Initiation au Langage Corporel

Cette initiation vous invite à reprendre contact avec votre corps à travers le hamac, le mouvement et la respiration.

Vous partirez à la rencontre de vos sensations : apprendre à les reconnaître, à rester avec ce qui se manifeste et à laisser le corps s’exprimer, sans devoir immédiatement comprendre, analyser ou interpréter.

Les mouvements seront régulièrement suivis de temps d’arrêt. Ces pauses vous permettront de sentir ce qui change dans votre corps et de découvrir que la sensation peut continuer à évoluer lorsque vous lui laissez suffisamment d’espace.

Vous apprendrez également à réactiver le corps depuis son centre, en retrouvant la force porteuse du ventre et du bassin, tout en relâchant les parties qui n’ont pas besoin d’intervenir. Cette alternance entre activation, relâchement, mouvement et immobilité favorise davantage de calme et de présence.

Cette initiation constitue une première entrée dans le Langage Corporel. Elle permet de commencer ce travail en profondeur et, par la suite, de poursuivre à travers le parcours hebdomadaire ou les modules psychocorporels de base.