Kosha Balance · Welkenraedt
Bouger, respirer, renforcer et assouplir le corps. En hamac bas ou en hamac haut, la pratique développe la mobilité, la force, l’équilibre et le relâchement.
Là où les femmes retrouvent
leur puissance intérieure.
À venir chez Kosha Balance
À travers le hamac et les histoires, les enfants découvrent leur corps, explorent le mouvement et apprennent à écouter leurs sensations, tout en s’amusant.
10 € par enfant · Sur inscription
Votre enfant a un autre âge et souhaite découvrir le yoga aérien ? Contactez-moi !
Je m’inscris0497 39 56 35Tu n’as pas besoin de quitter l’obscurité pour trouver la lumière. Parfois, c’est au cœur de l’obscurité que tu découvres que tu n’as plus besoin d’avoir peur.
En novembre, les jours raccourcissent et la nuit arrive de plus en plus tôt. Cette obscurité est aussi une invitation à ralentir, à se tourner vers soi et à découvrir les trésors qui se cachent dans la lenteur.
Je vous propose quatre soirées pour vous laisser porter et écouter ce qui se passe en vous. Dans le hamac ou au sol, selon votre envie, je vous accompagnerai vers une détente profonde, pour laisser place à ce qui peut émerger spontanément. Rien à provoquer, rien à réussir : simplement accueillir ce qui vient, à votre rythme.
Les vendredis 6, 13, 20 et 27 novembre 2026
De 19 h à 20 h · 60 € pour le cycle de quatre soirées
Inscription pour le cycle complet.
Je m’inscrisTu as l’impression de devoir te battre pour être entendue, te justifier pour être comprise ou prouver ta valeur pour être reconnue ?
Une journée pour comprendre ce qui te retient, reconnaître comment cela se manifeste dans ton corps et expérimenter comment prendre ta place sans lutter ni te défendre. Nous associerons réflexion, respiration et mouvement avec le hamac.
Samedi 14 novembre 2026 · 10h–18h
155 € · 145 € pour les participantes ayant déjà suivi un module.
Ouvert également aux femmes qui découvrent Kosha Balance.
Découvrir la journéeUne pratique en petit groupe
Le hamac soutient le corps et ouvre de nouvelles possibilités de mouvement. Il accompagne les étirements, la mobilité, le renforcement et les moments de relâchement.
Je vous guide et j’adapte les exercices aux possibilités de chacune. En petit groupe de femmes, vous pouvez progresser à votre rythme, sans recherche de performance.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Les pratiques chez Kosha
Une nouvelle participante ne réserve pas directement. Nous commençons toujours par un échange personnel pour sentir si Kosha est juste pour elle et déterminer ensemble la forme d’accompagnement appropriée.
Proche du sol, le hamac soutient le corps dans une pratique qui associe mobilité, étirements, respiration et renforcement doux.
Découvrir cette pratique
Une pratique pour explorer la suspension, l’équilibre, la coordination et le mouvement dans l’espace, progressivement et à votre rythme.
Découvrir cette pratique
Une pratique plus dynamique pour développer la force, la stabilité, l’équilibre et la confiance dans votre corps.
Découvrir cette pratique
Un espace personnel pour être accompagnée par le corps, à votre rythme et selon ce qui demande aujourd’hui votre attention.
Découvrir cette pratiqueKosha Academy · Formations professionnelles
Des formations en petit groupe pour apprendre à observer, guider et enseigner avec précision. Deux bases distinctes, chacune approfondie sur 50 heures.
Découvrir Kosha AcademyBouger avec le hamac
Le hamac soutient, accompagne et met le corps en mouvement.
Près du sol ou en hauteur, il permet d’explorer la mobilité, la force, l’équilibre, la respiration et le relâchement d’une manière différente.
Qui vous accompagne ?
Depuis quinze ans, j’accompagne les femmes par le mouvement, la respiration et le corps. Le hamac occupe aujourd’hui une place centrale dans cette pratique.
Mon travail consiste à créer un cadre précis et attentif dans lequel chaque femme peut bouger, progresser et développer davantage de force, de mobilité et de confiance dans son corps.
Le premier pas
Vous souhaitez découvrir le yoga aérien ou savoir quel cours vous conviendrait le mieux ? Contactez-moi pour un premier échange personnel.