Kosha Balance
Respiration – Séances individuelles
Une poitrine serrée, un ventre contracté, une digestion perturbée, des muscles tendus, une sensation d’oppression, l’impression d’être toujours pressée ou de manquer d’espace dans ton propre corps…
Prochaine séance collective
Et si tu laissais enfin ton ventre respirer ?
Deux heures pour explorer la respiration abdominale et retrouver un équilibre entre force et détente dans ton ventre.
Jeudi 26 novembre 2026 · 19h–21h · 35 €
Découvrir la séance
Séance collective – Respiration abdominale
Un ventre gonflé, contracté, une digestion difficile, des tensions ou des émotions qui semblent rester bloquées dans ton ventre ?
Nous avons souvent appris à rentrer notre ventre, à le maintenir, à le contracter. Mais savons-nous encore le relâcher ?
Notre ventre a besoin de force, mais aussi de souplesse, de mouvement et de liberté.
Pendant ces deux heures, nous allons explorer la respiration abdominale, apprendre à ressentir, à activer et à relâcher les muscles du ventre.
Grâce au hamac, à différentes postures et à des techniques respiratoires spécifiques, tu découvriras comment redonner de l’espace à ton ventre et créer un véritable massage intérieur par le souffle.
Un moment pour retrouver une autre relation avec ton ventre, plus de liberté dans ta respiration et un équilibre entre force et détente.
Jeudi 26 novembre 2026 – 19h00 à 21h00
Durée : 2 heures | Tarif : 35 €
Places limitées – Inscription et paiement obligatoires.
Kosha Balance
www.koshabalance.be
Et si ta respiration y jouait un rôle ?
Stress, tristesse, colère, peur… Chaque émotion influence ta manière de respirer. Parfois, tu retiens même ton souffle sans t’en rendre compte.
Et toi, sais-tu vraiment comment tu respires ?
Lors des séances individuelles, le hamac permet à ton corps de s’ouvrir en douceur, de redonner de l’espace à ta cage thoracique, à ton diaphragme et à ton ventre.
Associé à des techniques respiratoires spécifiques et au massage intérieur créé par le souffle, ce travail va bien au-delà d’un simple moment de détente.
Il t’aide à retrouver ton équilibre, à libérer les tensions qui limitent ta respiration et à ressentir un véritable changement dans ton corps.
Un poids se libère. Tu le ressens profondément. Ton corps retrouve de l’espace, ta respiration devient plus libre et tu te sens plus légère, plus ouverte, plus proche de toi-même.
Séances individuelles sur rendez-vous – Kosha Balance
Durée : 1 heure
Tarif : 60 €