Beweglichkeit
Das Tuch begleitet die Bewegungen und ermöglicht es, Bewegungsumfang, Flexibilität und körperliche Freiheit schrittweise zu erweitern.
Wöchentliche Praxis · Frauen
Aerial Yoga für Frauen in Welkenraedt
Bewegen, atmen, kräftigen und den Körper beweglicher machen. Das Tuch unterstützt die Bewegung und eröffnet neue Möglichkeiten für Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Entspannung.
Aerial Yoga · Tiefes Tuch
Nah am Boden, vom Tuch unterstützt.
Das Tuch wird nah am Boden angebracht und unterstützt den Körper während der Bewegungen. Die Praxis verbindet Beweglichkeit, Dehnungen, Atmung und sanfte Kräftigung.
Die Unterstützung des Tuchs ermöglicht ein schrittweises Erforschen, löst den Körper und hilft, Spannungen loszulassen. Eine zugängliche Praxis für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Freiheit im Körper.
Aerial Yoga · Hohes Tuch
Bewegung im Raum neu entdecken.
Das höher angebrachte Tuch ermöglicht ein intensiveres Erleben von Schweben, Gleichgewicht und Bewegung im Raum. Die Stunden verbinden fließende Bewegungen, Mobilität, Koordination, Dehnungen und Entspannung.
Alle Übungen werden schrittweise aufgebaut und an die Möglichkeiten jeder Teilnehmerin angepasst. Vorerfahrung ist nicht erforderlich.
Freie Plätze finden Sie auf Salonkee.
8–9Frauen maximal1×pro Woche
Aerial Yoga · Jede Woche
Montag18.30 · 20.00 Uhr Hohes Tuch
Dienstag19.00 Uhr Tiefes Tuch
Mittwoch10.30 Uhr Tiefes Tuch
Mittwoch17.00 Uhr Hohes Tuch
Freitag9.00 · 10.30 Uhr Tiefes und hohes Tuch im Wechsel
Kraft
Durch Stütz, Schweben und angepasste Bewegungen wird der ganze Körper gezielt gekräftigt.
Atmung
Die Atmung begleitet Anstrengung, Öffnung und Entspannung während der gesamten Stunde.
Entwicklung
Jede Frau übt in ihrem eigenen Tempo, in einer kleinen Gruppe und mit persönlicher Aufmerksamkeit.
Wöchentliche Praxis · Force & Confiance
Kraft, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper entwickeln.
Eine dynamischere Praxis, bei der das Tuch als Unterstützung für Übungen dient, die den ganzen Körper einbeziehen. Kraft, Gleichgewicht, Koordination und aktive Körperarbeit verbinden sich – ohne Leistungsdruck.
Es geht nicht darum, Figuren zu beherrschen, sondern schrittweise eine innere und körperliche Kraft aufzubauen, auf die Sie sich verlassen können.
Für wen?
Für Frauen, die sich mit dem Tuch bewegen möchten.
Aerial Yoga eignet sich für Anfängerinnen ebenso wie für erfahrene Teilnehmerinnen. Sie wählen tiefes Tuch, hohes Tuch oder Force & Confiance passend zu Ihrer Bewegungsfreude, Ihrer Energie und dem, was Sie entwickeln möchten.
Welkenraedt · Umgebung
Aerial Yoga in Ihrer Nähe.
Die Kurse finden bei Kosha Balance, Rue Graët 2C, 4841 Welkenraedt, statt – auch gut erreichbar aus Eupen, Lontzen, Montzen und Henri-Chapelle. Wir üben in kleinen Frauengruppen; Anfängerinnen sind willkommen.
Der erste Schritt
Vor jeder Anmeldung lernen wir uns kennen.
Jede neue Teilnehmerin beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Gemeinsam klären wir, welche Praxis – tiefes Tuch, hohes Tuch oder Force & Confiance – zu Ihnen passen kann.