Thementag
Sicherheit & Nervensystem
Dein Kopf weiß, dass keine Gefahr besteht. Aber dein Körper sendet dir andere Signale.
Im Mittelpunkt dieses Weges
Heute wird viel über die Regulation des Nervensystems gesprochen. Doch zu lernen, sich selbst zu regulieren, bedeutet mehr, als eine Technik anzuwenden.
An diesem Tag werden wir konkret ausprobieren und Erfahrungen sammeln.
Durch das Tuch, Bewegung, Atmung und verschiedene körperliche Erfahrungen erforschen Sie, was Ihrem Körper hilft, mehr Ruhe und Sicherheit zu finden.
Beobachten. Bewegen. Atmen. Vergleichen. Spüren.
Nicht, um an einem Tag alles zu verstehen, sondern um erste Antworten auf diese Frage zu entdecken:
Was hilft meinem Körper wirklich, mehr Ruhe und Sicherheit zu finden?
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