Journée thématique
Sécurité & système nerveux
Ta tête sait qu’il n’y a pas de danger. Mais ton corps t’envoie d’autres signaux.
Au cœur de ce parcours
On parle beaucoup aujourd’hui de régulation du système nerveux. Mais apprendre à se réguler ne se résume pas à appliquer une technique.
Durant cette journée, nous allons expérimenter concrètement.
À travers le hamac, le mouvement, la respiration et différentes expériences corporelles, vous explorerez ce qui aide votre corps à aller vers plus de calme et de sécurité.
Observer. Bouger. Respirer. Comparer. Ressentir.
Non pas pour tout comprendre en une journée, mais pour commencer à découvrir :
Qu’est-ce qui aide réellement mon corps à aller vers plus de calme et de sécurité ?
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